La nouvelle année se présente souvent comme « l’ opportunité exceptionnelle » de prendre des bonnes résolutions. En réalité, tous les moments de vie sont des « occasions propices à évoluer vers votre Bien-être ».

Toute démarche prend vie grâce à un « élan spontané animée par des intentions positives » ! L’objectif consiste à « maintenir votre attention » dans un « processus de changement » durable et bénéfique pour Soi.

« Tout changement est difficile au début, compliqué au mlieu et magnifique à la fin  »

Robin SHARMA

L’une des « résolutions dominantes » surtout après les excès des fêtes restent : LA PETRE DE POIDS !

S’agit-il uniquement de « perdre du poids sur un temps limité » ? Ou surtout de « gagner du Bien-être sur un temps illimité » ?

« Les croyances »

Perdre du poids sur un temps limité amène souvent aux :

  • Restrictions frustrantes puis aux excès culpabilisants.
  • Pertes de poids fulgurantes puis aux reprises capitalisées.
  • Comptages de calories puis aux contrôles des quantités.
  • Fantasme des produits miracles puis aux repas aseptisés.
  • Désespoirs d’amincissement aveuglants aux espoirs déchus.

« L’intention »

Gain de bien-être sur un temps illimité permet :

  • L’ apprentissage pédagogique et les habitudes naturelles.
  • La compréhension solide et l’alimentation intuitive.
  • L’amincissement progressif et la stabilité durable.
  • La magie naturelle et la communication nutritionnelle.
  • Le plaisir de manger et la liberté de partager
  • La confiance en son corps et l’estime de Soi !

« Le Chemin de l’alignement »

Les étapes entre vos intentions et vos actions :

  • Ecoutez vos intentions profondes pas vos peurs, pas votre mal-être…
  • Utilisez vos pensées pour comprendre vos émotions pas pour les bloquer, pas les nier…
  • Exprimez vous par les mots à l’écrit ou à l’oral pas par des maux physiques, de doutes inutiles…
  • Manifestez vos envies et vos espoirs par des petites actions simples pas par des objectifs inatteignables, des ascrifices délétères…

Retrouvez des axes d’amélioration simples de vos habitudes nutritionnels sur les articles suivant : Qualité des aliments.

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