Vous avez certainement déjà entendu parler de calories vides et calories pleines ?!
  • Les calories pleines sont des « aliments » qui ont un intérêt, elles sont rentables pour votre corps afin de se maintenir en bonne santé.
  • Les calories vides sont des « produits » qui n’ont pas ou peu d’intérêt, elles ne sont pas rentables pour votre corps. C’est pour cette raison qu’il aura tendance à les stocker rapidement sous forme de graisses blanches.

Mais, savez-vous ce que contiennent réellement les calories vides, quel est le message perçu par votre corps ?

Il n’existe aucun aliment naturel ayant cette combinaison de macronutriments.
Que celles-ci sont la pure création de l’homme dans l’objectif de pousser à la consommation !

Découvrons, leurs messages de « qualité et d’équilibre » ou plutôt de « non-qualité et déséquilibre »:

1- Leur apports en protéines sont quasi-inexistants.
  • Par conséquent, elles ne participent pas au maintien de la masse musculaire.
  • Aussi, elles ne rassasient pas.
  • Enfin, elles ne permettent pas l’équilibre des graisses : hanches.
2- Elles contiennent le mauvais gras.
  • C’est pourquoi, elles favorisent le cholestérol et la cellulite sur le ventre et le bas du corps.
  • Elles sont responsables du stockage des graisses blanches : molles et celluliteuses au niveau du ventre, des hanches et des cuisses .
  • Elles assurent la palatabilité, le fait de donner au produit une texture agréable au palais.
  • De ce fait, elles interviennent dans le phénomène de d’ingestion/consommation rapide ; « ça glisse » tout seul !
3- Les calories vides sont composées de sucre artificiel, énergie « survie émotionnelle » .
  • Comme on pourrait s’y attendre, elles favorisent le diabète et la cellulite .
  • Elles sont responsables du stockage des graisses blanches au niveau du ventre et de la taille.
  • Elles assurent le rappel, du fait de sa capacité à faire augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang.
  • De ce fait, elles intervienent dans le phénomène de dépendance/consommation rapide, « encore, j’ai faim, reviens » !
4- Les calories vides: « pas ou peu de protéines, mauvais gras + sucre », l’équation sans faille !?
  • Pas ou peu de protéines + mauvais gras + mauvais sucre = Alimentation vide et inadaptée.
  • Pas de sasiété + ingestion rapide + dépendance =Consommation rapide et assurée.
  • Nous devons composer avec, le temps que les choses évoluent !
  • Pensez à les contourner ou à ne pas les cumuler dès que possible…

Dans nos pays industrialisés, on nous propose

des  « produits 3 en 1 » 

favorisant uniquement le stockage, la survie.

Pour anecdote :

Observons certains mammifères comme l’ours qui fait l’objet de recherches pour comprendre l’obésité chez l’homme. Pour survivre à son hibernation c’est-à-dire la faim et le froid, l’ours consomme grâce à son instinct naturel :

  • D’une part, des protéines pour ses muscles.
  • D’autre part, des bonnes graisses pour ses cellules.
  • Et aussi, du sucre pour faire rapidement des réserves de graisses sur le ventre