Ingrédients

Pour personnes :

  • Tenders Cajun IntuiShape (pour 1 personne)
  • Salade verte : 1 poignée
  • Chou blanc (coupé) : 1 poignée
  • Tomates rouges/jaunes : 2
  • Fromage blanc (0 ou 3,2%) : 1 cuillère à soupe
  • Pesto vert : 1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive : 1 cuillère à soupe
  • Basilic frais : 1 poignée

Temps de cuisson :

20min

Catégorie(s) :

  • Salades composées

Préparation

  • Commencez dans un premier temps par réaliser les « Tenders au Cajun » cf. recette IntuiShape.
  • Ensuite, lavez la salade ainsi que les tomates.
  • Coupez le chou blanc ainsi que les tomates en fines lamelles.
  • Déposez la salade et le chou blanc dans le fond de votre assiette, puis ajoutez les tomates et les tenders coupés en petits morceaux.
  • Hachez ensuite le basilic frais.
  • Pour la sauce au pesto : mélangez le fromage blanc, le pesto vert, un peu de basilic frais, l’huile d’olive et un peu de sel.
  • Ajoutez la sauce à la salade, le reste du basilic frais et saupoudrez le parmesan râpé.
  • Et voilà le tour est joué !