Ingrédients
Pour personnes :
- Potimarron : 1 moyen
- Filets de poulet : 2 filets
- Epinards frais : 300 g
- Champignons blanc : 200 g
- Oignon : 1
- Ail : 3 gousses
- Comté râpé : 1 poignée
- Crème fraîche légère ( 15% MG max ) : 1 cuillère à soupe
- Vin blanc
- Paprika, curry
- Persil frais
Temps de cuisson :
30/45minCatégorie(s) :
- Plats composés
Préparation
- Retirez tout d’abord le chapeau et l’intérieur du potimarron à l’aide d’une cuillère à soupe. Laissez une épaisseur d’environ 2cm.
- Faites cuir votre potimarron avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre : au four à 200°C pendant environ 45min, au Airfryer à 200°C pendant environ 30min ( il faut qu’une fourchette puisse se planter facilement dans la chair, donc ajustez le temps de cuisson en conséquence )
- Pendant ce temps, coupez votre poulet en petits morceaux et faites le mariné avec du curry, du sel, du poivre et de l’huile d’olive. Réservez le au frais.
- Epluchez ensuite votre oignon ainsi que l’ail ( retirez les germes ) puis lavez vos épinards et vos champignons ( retirez les queues ).
- Coupez votre oignon ainsi que les gousses d’ail en fines lamelles. Faites de même avec les champignons.
- Dans une poêle avec de l’huile d’olive ( soyez généreux ), faites revenir les oignons et l’ail. Déglacez au vin blanc ( facultatif ).
- Ajoutez les champignons et laissez cuir 5min à feu moyen tout en remuant.
- Retirez le mélange oignons/ail/champignons et faites rapidement dorer le poulet mariné au préalable.
- Remettez le tout dans la poêle avec le poulet et ajoutez les épinards frais lavés et égouttés au préalable. Laissez les réduire environ 5min.
- Ajoutez pour finir la crème fraîche légère ( ou de la sauce tomate selon les goûts ), du sel, du poivre, du paprika, du curry et du persil frais haché au préalable.
- Laissez mijoter le tout pendant une quinzaine de minute à feu doux/moyen tout en remuant régulièrement.
- Remplissez votre potimarron de farce et disposez une bonne dose de comté râpé à la place du chapeau.
- Pour finir, repassez le potimarron au four ou au Airfryer pendant quelques minutes afin que le fromage gratine.
Et voilà ! Vous pouvez enfin vous régaler ;)
PS : S’il reste trop de farce vous pouvez la manger accompagnée de riz basmati ou de pâtes complètes lors de votre prochain repas ( testé et approuvé ! ).