C’est le menu central de l’application.
Simple à prendre en main, il permet d’ajouter rapidement tout type d’entrée à votre journal :
Vos repas principaux
Votre activité physique
Votre émotion
Votre prise de mesure
Votre auto-évaluation
SOS fringale !
Beaucoup d’entre nous connaisse ce phénomène difficilement contrôlable et parfois culpabilisant. Nous vous aidons dans ces moments où nous avons besoin de soutien et de conseils.
Note sur l’auto évaluation :
Cette fonction est réservée aux utilisateurs experts. Elle vous permet d’évaluer vous-même au moins trois de vos journées dans la semaine sans avoir à les saisir pour vous apporter plus de liberté et d’autonomie.
Elle sera disponible après 4 mois d’utilisation, période après laquelle vous maîtriserez les principes de Qualité et d’Associations des aliments.Le dernier enregistrement que vous ferez pour une journée sera mémorisé : soit une auto-évaluation globale, soit une saisie détaillée.
- Exemple 1 : Je saisi un (plusieurs) aliment puis je décide de valider ma journée avec l’auto-évaluation à 15 pts. La journée sera donc de 15 pts et la (les) saisie disparaîtra.
- Exemple 2 : Je valide ma journée avec l’auto-évaluation à 15 pts mais je souhaite avoir une information sur la qualité d’un (plusieurs) aliment et/ou sur la bonne association. Mon auto-évaluation sera annulée et je devrai valider à nouveau mon auto-évaluation à 15 pts.