Les Techniques psycho-nutritionnelles
Chaque personne est un univers unique, vaste et complexe qui mérite un
accompagnement nutritionnel lui offrant la possibilité de s’approprier une
philosophie de vie en accord avec ses aspirations.
La nutrition holistique permet d’accompagner la personne dans sa globalité en
prenant en compte toutes les nourritures humaines :
- Physique : les « aliments » qui passent par le corps.
- Psychique : les « croyances » qui passent par l’esprit.
- Emotionnelle : les « émotions » qui passent par le cœur.
L’approche de Nutrition Holistique Intuishape permet d’identifier et de rééquilibrer le comportement alimentaire des personnes en s’appuyant sur différentes techniques psycho-nutritionnelles.
I- Les Indicateurs du Comportement Alimentaire (ICA).
La Nutrition Holistique IntuiShape a mis au point un système d’évaluation du
comportement alimentaire basé sur 8 indicateurs du comportement alimentaire
humain :
- Les 4 Indicateurs matériels en rapport avec le monde concret extérieur :
– « L’Oralité » en lien avec ce qui passe par la bouche et la parole.
– « La Sensitivité » en lien avec ce qui passe par les 5 sens physiques.
– « La Structuralité » en lien avec ce qui se passe dans le temps et l’espace.
– « L’Adaptabilité » en lien avec la capacité de mettre en place des solutions
concrètes.
- Les 4 Indicateurs immatériels en rapport avec le monde abstrait intérieur :
– « L’Affectivité » liée à ce qui se passe dans le cœur et l’esprit.
– « L’Intuitivité » est liée à ce qui passe par le 6 ème sens ou l’intuition.
– « La Créativité » est liée à la capacité de créer et d’imaginer.
– « La Connectivité » est liée à la faculté de créer du lien et du sens avec les
lois universelles.
Grâce à aux ICA, le Nutritionniste holistique est en mesure de comprendre,
d’analyser, de corriger et de faire évoluer la relation à l’alimentation, la façon
d’appréhender ses croyances et vivre ses émotions pour l’amener à trouver un équilibre
émotionnel et nutritionnel durable.
II- La Conscience nutritionnelle grâce aux correspondances.
La conscience est le point de départ de tout changement profond y compris en
matière de comportement alimentaire. Au-delà de recevoir des conseils nutritionnels
techniques et pratiques, la personne doit pouvoir s’identifier et se connecter à son corps
pour le comprendre et apprendre à vivre en harmonie avec lui !
Cette conscience met en évidence la capacité à s’identifier à quelqu’un ou à quelque
chose en passant par trois canaux de correspondances possibles : la relation
humaine, la relation à la nature et la relation aux objets :
- « La relation humaine permettent de créer de l’empathie envers son
corps » : nous avons tous été sensibilisé sur l’importance de se mettre à la place
des autres, à l’empathie mais rarement à celle dirigée envers nous-même, notre
corps et cela encore moins dans le secteur de l’amincissement.
- « La relation à la nature permettent de créer du bon sens envers son
corps » : nous avons un peu moins été sensibilisé sur les lois universelles, sur
notre place dans la nature alors que nous sommes vraiment régies par celle-ci et
cela y compris en matière de perte de poids.
- « La relation aux objets permettent de créer de la cohérence envers son
corps » : nous savons tous que l’une des grandes facultés de l’homme est d’être
capable d’inventer des machines, des systèmes pour améliorer son confort qui
obéissent aux lois physiques et naturelles.
Grâce aux 3 canaux de correspondances la majorité des personnes, en fonction de
leurs indicateurs dominants, peuvent s’identifier et se reconnecter à leur corps que ce
soit par l’affectif avec les relations humaines, par l’intuition avec les relations à la nature
ou par la raison avec les relations aux choses.
III- Les Cycles de Croissance Nutritionnelle (CCN).
Les cycles constituent l’une des lois universelles fondée sur le fait que tout évolue par des phases successives et répétitives y compris en matière d’évolution des habitudes
alimentaires.
Ces cycles mettent en évidence la capacité à identifier les étapes de croissance et de
régression, de création et de repos en passant par quatre étapes différentes :
- « Semer les Graines de l’Engagement » :
– Décision initiale de changer ses habitudes alimentaires.
– Décisions intermédiaires de continuer de faire évoluer ses habitudes.
– Phase de réflexion et de croissance des besoins psycho-nutritionnels.
- « Cultiver la Conscience nutritionnelle » :
– Détachement des croyances limitantes.
– Transformation des émotions fragilisantes.
– Phase d’action et de création de nouveaux mécanismes psycho-nutritionnels.
- « Apprécier les Fleurs du Changement » :
– Nouvelles habitudes appliquées.
– Anciennes habitudes stabilisées.
– Phase d’évolution et de repos des habitudes psycho-nutritionnels.
- « Récolter les Fruits de la Transformation » :
– Nouvelles habitudes acquises.
– Anciennes habitudes à corriger.
– Phase d’intégration et de régression des habitudes psycho-nutritionnels.
L’objectif des CCN est de permettre à toutes les personnes selon leurs possibilités
personnelles et environnementales de pouvoir évoluer à leur rythme que ce soit sur
leurs croyances nutritionnelles et/ou leur relation à la nourriture jusqu’à atteindre LEUR
Equilibre.
IV- Les Facteurs de Compensations Alimentaire (FCA).
Les facteurs de compensations constituent l’exploration des origines inconscientes
possibles des désalignements du comportement alimentaire chez les personnes
contre leur volonté consciente afin d’apporter une prise de conscience et un
apaisement dans la relation au corps.
Les FCA permettent d’identifier les quatre causes principales des poids et des vides
agissant sur le comportement alimentaire :
- Les poids de l’Esprit qui peuvent amener au contrôle :
– Croyances limitantes sur l’alimentation physique.
– Croyances limitantes sur la relation au corps.
- « Les poids du Cœur qui peuvent amener à la culpabilité :
– Sentiments erronés sur la nourriture émotionnelle.
– Sentiments erronés sur la relation aux émotions.
- Les vides de l’Esprit qui peuvent amener à la frustration :
– Manque de transmission sur l’alimentation.
– Manque de transmission sur la relation au corps.
- « Les vides du Cœur qui peuvent amener à une carence d’estime de Soi :
– Carence d’amour dans la nourriture émotionnelle.
– Carence d’amour sur la relation aux émotions.
Grâce à aux FCA, le Nutritionniste holistique est en mesure de comprendre,
d’analyser, de proposer les techniques de coaching adaptées pour rectifier le
comportement alimentaire dans le sens de leurs intentions santé et perte de poids.