Apprendre a manger comme l’on a appris à lire
La pédagogie de la Méthode IS « permet d’apprendre à manger comme nous avons appris à lire » afin que l’apprentissage théorique et pratique soit solide et durable.
Au lieu de se concentrer uniquement sur les chiffres limitants et obsédants (grammes,calories, kilos…) d’un régime amaigrissant restrictif, Intuishape propose une éducation alimentaire basée sur une meilleure connaissance des messages nutritionnels pour apprendre à communiquer avec son corps grâce à plusieurs piliers :
Comprendre son corps
- Sa physiologie = ses besoins internes
- Sa Morphologie = ses besoins externes
Connaître les niveaux de qualité des Aliments
- Rentabilité des aliments pour la santé
- Stockage des aliments sur les zones du corps
Apprendre les Associations d’aliments
- Liberté de manger de tout pour préserver le plaisir et la convivialité
- Cibler les zones du corps pour les préserver ou les affiner
Savoir positionner les aliments dans la journée
- Adapter à son mode de vie professionnel et personnel
- Optimiser l’utilisation des aliments santé et poids
Être capable d’adapter ses proportions par rapport à sa morphologie
- Harmoniser sa morphologie.
- Organiser ses repas dans la journée.