C. Évolution de vos habitudes
IntuiShape repose sur une approche du bien-être globale de la personne qui allie l’observation de votre Morphologie, les conseils nutritionnels Personnalisés, l’Activité physique régulière et l’écoute de ses Emotions. IntuiShape vous permet de bénéficier des bienfaits d’un accompagnement pluridimensionnel qui privilégie la compréhension de Soi par l’observation de son corps, l’évolution des habitudes et la gestion des émotions…
L’écran « Journal » vous permet aussi d’indiquer deux autres critères importants dans l’évolution de vos habitudes :
Vos émotions
Au top !
Fière de moi !
Mitigé…
Je ferai mieux demain…
L’être humain utilise deux énergies principales : celle que nous mangeons/dépensons & celle que nous ressentons/donnons.
IntuiShape souhaite vous accompagner en pleine conscience !
Être positif et croire en soi constitue un des piliers de votre réussite…
Faîtes-vous confiance 😊
Votre activité physique
L’activité physique ou le sport est un atout indispensable pour votre corps comme pour votre esprit ! Capable de dépenser de l’énergie et d’évacuer des tensions… Il doit être fait dans le plaisir pour être durable !
IntuiShape tient compte de l’activité physique en fonction de la durée hebdomadaire et de l’intensité moyenne.
Pensez à indiquer la durée et l’intensité sur votre journal, elles seront prises en compte dans votre bilan de la semaine.
Voici quelques exemples d’activité physique en fonction de leur intensité :