Apprendre a manger comme l’on a appris à lire
La pédagogie de la Méthode IS « permet d’apprendre à manger comme nous avons appris à lire » afin que l’apprentissage théorique et pratique soit solide et durable.
Au lieu de se concentrer uniquement sur les chiffres limitants et obsédants (grammes,calories, kilos…) d’un régime amaigrissant restrictif, Intuishape propose une éducation alimentaire basée sur une meilleure connaissance des messages nutritionnels pour apprendre à communiquer avec son corps grâce à plusieurs piliers :
- Comprendre son corps = l’interlocuteur= l’Autre
– Sa physiologie = ses besoins internes
– Sa Morphologie = ses besoins externes
- Connaître les niveaux de qualité des Aliments = les lettres = l’Intention :
– Rentabilité des aliments pour la santé
– Stockage des aliments sur les zones du corps
- Apprendre les Associations d’aliments = les syllabes = la Relation :
– Liberté de manger de tout pour préserver le plaisir et la convivialité
– Cibler les zones du corps pour les préserver ou les affiner
- Savoir positionner les aliments dans la journée = la conjugaison = le Moment
– Adapter à son mode de vie professionnel et personnel
– Optimiser l’utilisation des aliments santé et poids
- Être capable d’adapter ses proportions par rapport à sa morphologie = grammaire = l’Equilibre et le Sens :
– Harmoniser sa morphologie.
– Organiser ses repas dans la journée.
-La pédagogie dans l’accompagnement IntuiShape : « Un apprentissage pour
la vie » :
La pédagogie de l’accompagnement IS permet d’évoluer à son rythme en fonction de ses capacités et des évènements de vie afin que le changement soit progressif et profond. Au lieu de contraindre la personne à un changement brutal et une application de programme impersonnel, Intuishape propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, pédagogique, humain et progressif en plusieurs étapes :
- La transmission des connaissances :
– Nutritionnelles : morphologie, qualité, associations, positionnement des
aliments et produits.
– Holistiques : techniques cognitives et comportementales dans le rapport à
l’alimentation et au corps.
- La compréhension de ses bienfaits :
– Nutritionnels : santé et amincissement.
– Holistiques : connaissance de soi et bien-être durable.
- L’application d’un programme personnalisé et évolutif :
– Selon les possibilités de la personne.
– Avec la validation de la personne.
– Grâce à des compromis judicieux.
– Avec les conseils et idées de menus adaptés.
- L’évaluation et l’analyse de la progression de l’apprentissage nutritionnel :
– A travers l’analyse de perte en centimètres, de masse grasse et de poids.
– Grâce aux échanges réguliers avec la personne lors de l’accompagnement.
- La correction et l’évaluation des repères et habitudes alimentaires pour
apporter une progression pour créer un changement profond et durable :
– A travers la correction des journaux alimentaires : observations, explications
et conseils.
– Grâce aux bilans réguliers sur l’évolution des habitudes passées inadaptées
et les habitudes présentes acquises.