Ingrédients
Pour personnes :
- oeufs : 6
- farine d'épeautre : 3 cuillères à soupe
- levure chimique : 1 sachet
- fromage blanc ( 3,2% ) : 3 cuillères à soupe
- oignon : 1
- épinards frais : 300 g
- saumon fumé ou en pavé : 200 g
- emmental râpé : 1 poignée
- aneth
- curry
- huile d'olive
Temps de cuisson :
30minCatégorie(s) :
- Apéritifs & Entrées
Préparation

- Commencez tout d’abord par laver/épluchez les épinards et les oignons.
- Coupez l’oignons en fines lamelles dans la largeur pour obtenir de petites demi-lunes.
- Faites les revenir avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils brunissent très légèrement.
- Ajoutez ensuite le saumon fumé préalablement coupé en allumettes ou vos deux pavés coupés en petits dés.
- Ajoutez y les épinards frais lavés au préalable et laissez réduire à feu doux quelques minutes.
- Pendant ce temps, munissez vous d’un saladier dans lequel vous allez casser les oeufs.
- Ajoutez y la farine et le fromage blanc, un peu de sel et de poivre puis remuez bien le tout afin d’avoir une pâte homogène.
- Lorsque les épinards ont réduis, ajoutez y l’aneth et un peu de curry.
- Versez d’abord la pâte dans un moule muni d’un papier cuisson, puis verser ensuite le mélange saumon/épinards.
- Ajoutez l’emmental par dessus puis enfournez pour 30min à 200°C. ( Cuisson à surveiller et qui dépend de votre four ;)
Voici une autre variante de quiche que nous avons testé récemment et que nous avons Adorés avec un grand A !
Bon appétit !