Ingrédients
Pour personnes :
- filets de poulet : 5 entiers
- oignons : 2
- chouriça ( saucisse portugaise ) ou bacon : 200 g
- tomate : 2
- courgette : 2
- patates : 4
- haricots verts (équeutés) : 2 grosses poignées
- pois gourmands : 2 grosses poignées
- champignons marrons : 200 g
- céleri : 1
- pois chiches : 500 g
- ail : 1 tête
- persil : 0.5 botte
- laurier : 3 feuilles
- huile d'olive
- vin blanc
- épices tajine
- cumin
- sel
- poivre
Temps de cuisson :
2h30Catégorie(s) :
- Plats composés
Préparation
- Commencez par laver et couper chacun de vos légumes en gros morceaux.
- Enlevez le germe des gousses d’ail et le gras/les nerfs du poulet.
- Faites mariné celui-ci dans de l’huile d’olive, du sel, du poivre et une bonne dose de cumin.
- Coupez ensuite la chouriça en rondelles assez épaisses ( ou le bacon en dés ) et égouttez les pois chiches.
- Pour finir, effeuillez et hachez le persil frais ( réservez le au frais le temps de la cuisson ).
- Une fois tous les ingrédients réunis, passez à la cuisson.
- Précuisez tout d’abord le poulet dans une grosse casserole ( assez grosse pour contenir tous les légumes par la suite ) en le faisant dorer de chaque côtés.
- Retirez le de la casserole et faites revenir les oignons avec l’ail et la chouriça ainsi qu’une bonne dose d’huile d’olive.
- Une fois le mélange doré, ajoutez tous les légumes avec du vin blanc, du sel, du poivre, une grosse dose d’épice à tajine ( au minimum 4 cuillères à soupe ) et du cumin.
- Couvrez le tout et laissez cuir jusqu’à ce qu’ils aient légèrement ramollis ( environ 20min ).
- Versez les légumes dans un gros plat partant au four en y ajoutant 1 gros verre d’eau, le poulet et les pois chiches.
- Laissez cuir 45min au four à 210°C puis couvrez d’un papier aluminium et baissez la température à 180°C pour encore minimum 1h15 de cuisson.
- Une fois les légumes fondants et la viande cuite, ajoutez le persil frais haché au préalable.
Et voilà c’est prêt ! Bon appétit à vous !