Ingrédients

Pour personnes :

  • pain de seigle : 1 belle tranche
  • avocat : 0.5
  • saumon fumé : 1 tranche
  • feuilles d'épinard : 1 petite poignée
  • oeuf : 1
  • persil frais : 2 cuillères à café

Temps de cuisson :

10min

Catégorie(s) :

  • Petits déjeuners & Collations salées

Préparation

  • Remplissez premièrement une casserole d’eau que vous allez faire bouillir.
  • Lorsque l’eau boue, plongez votre oeuf dedans pour une durée de 7min.
  • Une fois ce temps écoulé, sortez votre oeuf de l’eau et passez le à l’eau froide afin d’enlever la coquille plus simplement.
  • Vous allez ensuite vous munir d’une petite planche à découper sur laquelle vous couperez une belle tranche de pain de seigle.
  • Faites la griller sur chaque face, au four ou au grille pain, selon ce que vous avez.
  • Pendant ce temps, rincez quelques feuilles d’épinards fraîches et ajoutez les sur votre tranche de pain une fois qu’elle est grillée.
  • Prenez ensuite un demi-avocat que vous allez écraser à l’aide d’une fourchette.
  • Ajoutez y un peu de sel et déposez le sur les feuilles d’épinards.
  • Prenez votre tranche de saumon fumé et découpez de petits morceau que vous allez déposer sur la moitié de l’avocat.
  • Sur l’autre moitié, vous allez déposer votre oeuf dur que vous avez couper en deux ou en quatre à l’avance.
  • Pour finir, saupoudrer le toast d’un peu de persil frais, de sel et de poivre.

Une petite recette parfaite pour le petit déjeuner !! Bon appétit ! ;)