J’ai commencé à suivre la méthode en janvier 2017, après une prise de poids très rapide en peu de temps. Je ne voulais pas enchainer les régimes yoyo de magazines féminins, il me fallait une méthode durable et qui limite les privations.
Et c’est exactement ce que j’ai trouvé !
La méthode repose sur des associations équilibrées et des petites astuces toutes simples qui me permettent selon l’occasion soit de rattraper un repas copieux, soit de m’autoriser un écart, soit de manger à ma faim sans réduire mes portions…
Aujourd’hui, même si ma perte de poids n’est pas spectaculaire (je suis stabilisée à -3 kg), la méthode m’a permis d’être beaucoup plus à l’aise avec mon corps. J’ai notamment observé une forte diminution de mon tour de ventre, de taille et de hanches ! J’ai aussi appris à mieux comprendre mon fonctionnement et à pouvoir anticiper des moments difficiles (je pense à la période hivernale !).
Mon travail n’est pas terminé car je rencontre quelques rechutes, mais j’ai appris à ne plus m’accabler lorsque ça arrive et à vite me reprendre comme il faut.