Progressez par étapes
Le succès du changement de vos habitudes et de votre amincissement réside dans votre évolution.
Pour réaliser un parcours réussi et durable, il est fondamental d’évoluer à votre rythme et en accord avec la personne que vous êtes 😊 :
Modifiez la qualité des aliments
Appréhendez les associations au fur et à mesure
Préservez le plaisir en utilisant les recettes
Utilisez les conseils comme un guide personnel
Pratiquez une activité physique régulière
Restez à l’écoute de vos émotions
Gardez le sourire et amusez-vous
Laissez votre corps se réguler naturellement
Faîtes de votre mieux et gardez à l’esprit que personne n’apprend à marcher sans tomber ! Chaque chute est une expérience qui a quelque chose à nous apprendre…
Le succès du changement de vos habitudes et de votre amincissement réside dans votre évolution.
Par exemple : progressez de 13 à 14 puis à 15 points…
Votre corps n’a pas besoin que vous changiez tout du jour au lendemain, mais plutôt d’entendre progressivement des messages positifs, qui pourront s’inscrire dans la continuité et vous garantir un amincissement durable.